隔離中何して過ごす？【ひとりで家でできること】

コロナウイルスの影響で日本も韓国もビザがなかなか発給されない状況が続いていますが、

最近はSNSで「ビザの受け取りができたので韓国入りします！」という方を拝見することが多くなってきました。

また、どうしても日本に帰らなければいけない状況になり、日本へ入国される方もいらっしゃいます。

さあ、ここで現れるのがそう！2週間の自宅隔離・・・！

いまだに見てくださっている方がたくさんいらっしゃるこの記事↓

【コロナ渦中の一時帰国】日本と韓国、両国での隔離体験レポート【ビザ取得のため】

韓国在住日本人が結婚移民ビザ(F-6)取得のためコロナウイルス感染拡大の緊急事態の中日本へ一時帰国。日韓間での入国制限。両国における出入国の手続き、空港の様子、自宅までの帰り方・交通状況、海外からの入国者に対する両国の対応なのについての体験レポートです。韓国ビザ(査証)免除停止後の韓国と日本の行き来について。

hanamarukorea.com

2020.05.10

読んでいただくとお分かりの通り、私も日本と韓国でそれぞれ2週間づつの隔離をしました！

そして最近インスタで「隔離中何していましたか？」というDMをもらったので、

私が行ったことをご紹介します＾＾

この記事をおすすめしたい人↓

一つでも当てはまったら楽しく読んでいただける記事です😊

まず伝えたい、ひとり遊びの極意

基本的に引きこもり体質なので、ひとりで家で過ごすスキルは上級者レベルだとと自負しています。←謎の自信

そんな私が心がけていることは「充実させなきゃ」と思わないこと！

“ひとり時間を充実させる”というフレーズをよく目にしますが、それって結局自分を苦しめるだけなのでは…？

正直私たち生きているだけで素晴らしい！特に今年は思っていた2020年とはかけ離れてしまった訳だし、

一人の時間は誰にも自分にも縛られずに過ごしませんか😊？

このあと5つの私がひとり時間にやっていることを挙げますが、決してゴリ押しするつもりはなく、

皆さんがいつか「何しようかな」とふと時間ができたときに、ふわっと思い出してくれたらなと思ってこの記事を作っています。

気軽な気持ちで見てください＾＾

良質な眠り

家が好きと冒頭で言いましたが、ベッドが好きと言ったほうが適切かもしれないほどよく寝ます😂

食べるより寝る方が好きです。

ベッドでだらだらとスマホを触る時間も私にとってはすごく好きな時間なのですが、決して時間の無駄遣いではないと思っている

「今日はしっかり寝るぞー！」と意気込んで、ひとり時間を使ってしっかり睡眠をとるときもあります。

良質な眠りのために使っているのが「Relax Melodies」というアプリです。

眠りにつくために効果的な自然の音を再生することができるアプリなんです。

今まではyoutubeで睡眠導入ミュージックやリラクゼーションミュージックを聞いていましたが、

このアプリと出会ってからはこればかり使っています。

海・鳥・雨などの音を好きなように組み合わせてオリジナルのサウンドを作ることができます。

もちろんデフォルトでアプリに入っているミックスを選択したり、

アプリを使用している他の人が作った人気のミックスを聞くこともできるので、簡単に自分の落ち着く音を見つけることができます。

さらに良いポイントは、自動でアプリを終了してくれること！

例えば30分後に終了するように設定しておけば、心置きなく寝落ちできます。

韓国料理に挑戦

19歳から親元を離れたので、それなりに料理はしてきました。

ですが、やっぱり自分が作るものって日本食が中心です。

私は韓国に住んでいますが、義理家族と同居しているわけでもないので、韓国料理を習う機会がほぼゼロです。

そんな私が活用しているのが韓国版クックパッドの「만개의레시피」というアプリです。

日本語対応ではないので、韓国語が読めないと使いづらいかもしれませんが、

レシピの多くは写真で説明してくれているので、写真を見ながら進めていけば比較的簡単です。

簡単なものから本格的なものまで様々な韓国料理レシピを見ることができて本当に便利です！

筋トレやってみる

「意識高い系」にはほど遠い私ですが、美しくなれるもんならなりたいわけで…笑

一日に数分でも時間を作って筋力トレーニングをしています。

筋トレの最大の難関はやり始めること😓

「さあやろう」と思っても腰が重いこと重いこと😂

そんな重い腰を上げなくても座ったままできるおすすめのyoutubeビデオがこれ↓

【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

この動画、なんと言っても先生のまりなさんがキュートで….😆❤️ついつい最後まで頑張っちゃいます笑

最近気づいたのですが、年齢が出やすい身体のパーツってお尻と二の腕だなと🤔

汗かくの嫌だーってときもこれならさくっとできて、3分だけなのに達成感あるのでおすすめです！

そしてなぜ私がボディメイクを心がけているかというとひそかに美容家の神崎恵さんに憧れているからです。

たくさんの美容に関する本を出版されている方。

昔本を読む前は女を武器にしてる方だと思っていたのですが(めっちゃ失礼ですいません懺悔)、

本を読むといい意味で男っぽく、めちゃくちゃ芯の強い方！一気に引き込まれました。

ブラウザーをアップデートしてください

www.instagram.com

10月にはボディメイクの本も出版される予定で、私はすでにAmazon限定盤を予約しました!画像クリックから詳細見れます😊↓

↑表紙がすでに芸術

↑私の愛読書。写真目的で買ったけどかなり内容が濃くてためになった。

特に歳を重ねてからのVIO脱毛とか、デリケートゾーンケアの話まで書かれていたのは勉強になった！

ゆるく韓国語の勉強

私はこれから韓国で生活しなければならないわけですが、日本にいたときほど韓国語勉強に対してのモチベーションが上がらず、

最近は「Caption Pop」というサイトを使ってゆる〜く勉強しています。

なんとこのサイト、youtubeと繋がっていて、韓国語字幕と日本語字幕を同時に見ることができます！

韓国語をマネして喋ったり、知らない単語が出てきたら日本語の意味を見て覚えたりできるので便利です。

テキストは開きたくないときでも、youtubeならハードル低く勉強できるのでおすすめです！

ブログを初めてみる

私がやっているこのブログもひとり時間の楽しみのうちの一つです。

始めたきっかけは、「韓国に来たこと」。

韓国ではとりあえず就職はしない予定だったので、

家が大好きな私が、外に出たり色々挑戦してみるモチベーションにするためと、

会社員時代に身に付けたパソコンスキルや論理的思考を忘れないためにブログを開設しました。

ブログにも色々種類がありますが、私はWord Pressというブログを使っています。

サーバーとドメインをレンタルする必要があるため、ひと月に約１０００円ほど費用がかかるのですが、

自分でブログを好きなようにカスタマイズできて、自由度の高いところが魅力です。

もちろん広告を貼って収入源にすることもできます。

しかし私はお金を得るためではなく、自分のモチベーションやパソコンスキル維持のためにやっているので、

「ひと月千円くらいでひとり遊びできるなら良いな」という気持ちでやっています。本気でブログをやっている方すみません…😓本当に尊敬しています….!!

楽しければ続けられるし、別に続けなくてもいいし、嫌になったらやめればいいし😊👌こんなゆるい気持ちでブログを始めてみるのはどうでしょうか＾＾？

自分でサイトを作り上げ、記事の構成を考えたり、画像を選定したりする時間は熱中でき、あっという間に時間が過ぎますよ〜😊

私はエックスサーバーというサーバーをレンタルしています。

最初はサーバーと言われてもなんのこっちゃさっぱり分からなかったのですが、(根っからの文系です)

色々調べた結果、エックスサーバーが一番使っている人が多く、サポートもしっかりしていることがわかりました。

今ならドメインも永久無料、初期設定も無料になっているので、かなり費用を抑えて始められます。

良かったらサイトを見てみるだけでもしてみてください↓

最後に

２０２０年も３分の２が終わろうとしている中、コロナウイルスの影響で「今年こんなハズじゃなかった…」と思うことばかりです。

それでも家での時間を少しでも自分にとってハッピーな時間にできるよう、試行錯誤しながら過ごしてきました😊

「気負い過ぎず、自分が心地いいと思える範囲で、でもちょっと新しいことにチャレンジ」という気持ちで参考にしていただけると嬉しいです。